「#元気になるかめはめ波 ？！」

弊社の#シニアヨガ のレッスンを#4コマ漫画 風にしてみました。

#シニアヨガってどんなことするの？
介護度が高いと無理なんじゃない？
うちの施設は出来る人はいません。

とよく言われますが、弊社のシニアヨガは、#介護士 や#看護師 をはじめ、シニアヨガの研修をしっかり受けた#ベテラン#フィットネストレーナー が行います。
座ったままで、いかに楽しく心地よく#呼吸に合わせて体を動かす ことができるかを重要視しています。
膝に負担をかけず、#下肢筋力向上 も目指します。

介護度が高くても、楽しい雰囲気で大勢が集まって動くと、自然に手足が動き出すのです。

#ヨガは完璧を求めません。

大きな呼吸と共に#チェアヨガ を行ったあとは、顔色が良くなり、脳にも酸素が行き渡ります。
#施設でヨガ 是非皆様の施設でも取り入れてみませんか？

お問い合わせは「#ハンディスタイルヨガ 」で検索。

https://handystyleyoga.com

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